Thérapeute en gestion des émotions
Je vous accompagne avec bienveillance dans l’exploration de vos émotions et de votre vécu intérieur. En tant que psychopraticienne, je propose un espace d’écoute et de parole, sécurisant et respectueux, pour vous aider à comprendre ce qui vous traverse, à libérer ce qui pèse, et à retrouver un équilibre émotionnel plus serein.
Chaque parcours est unique, et je vous soutiens à votre rythme, dans une démarche d’accueil de soi, de clarté et de transformation.
Qui suis-je ?
Depuis près de 30 ans, j’accompagne des adultes en situation de handicap.
Au fil des années, j’ai compris combien cela pouvait être difficile, non seulement pour les personnes concernées,
mais aussi pour leurs proches. Les familles vivent souvent beaucoup d’émotions et ont aussi besoin de soutien.
Pour mieux répondre à ces besoins, j’ai suivi plusieurs formations. Elles m’ont permis d’apprendre à écouter vraiment,
et à proposer des outils simples et efficaces pour mieux vivre ses émotions au quotidien.
Aujourd’hui, mon but est de vous offrir un moment d’écoute bienveillante, où vous pourrez déposer ce qui vous pèse
et retrouver plus de sérénité.
Accompagnements proposés
Aide aux accompagnants
Accompagner un proche en souffrance, malade ou en perte d’autonomie peut être profondément éprouvant.
Épuisement, culpabilité, solitude, surcharge émotionnelle… Ces ressentis sont fréquents mais souvent tus.
Mon accompagnement s’adresse à celles et ceux qui soutiennent un proche au quotidien : offrir un espace d’écoute bienveillant
permet de déposer ce qui pèse, de retrouver de la clarté intérieure, et de prendre soin de soi sans culpabilité.
Car pour bien accompagner l’autre, il est essentiel de ne pas s’oublier soi-même.
Accompagnement au deuil
Perdre un être cher est une épreuve bouleversante. Chaque personne vit son deuil à sa manière : certains ressentent un vide immense, d’autres traversent un tourbillon d’émotions, parfois mêlé d’incompréhension ou de colère.
Il n’existe pas de « bonne » façon de vivre cette étape, et il n’y a pas non plus de délai pour « aller mieux ». Mon rôle est de vous offrir un espace sûr et bienveillant, où vous pourrez exprimer ce que vous ressentez sans jugement. Ensemble, nous avançons pas à pas : reconnaître la douleur, trouver des repères, et peu à peu réapprendre à vivre avec cette absence.
Ce n’est pas oublier, mais apprivoiser le manque, pour que les souvenirs puissent coexister avec un nouvel équilibre intérieur.
Comment se déroule une séance ?
1Un temps d’échange
La séance commence par un moment d’écoute pour comprendre ce que vous traversez, sans jugement et en toute confidentialité.
2Un accompagnement adapté
Nous explorons ensemble vos ressentis, vos besoins et les ressources qui peuvent vous aider à retrouver davantage d’apaisement.
3Un rythme respecté
Chaque personne avance différemment. L’accompagnement se construit pas à pas, selon votre histoire et votre rythme.
Dans mes séances, le safran peut être proposé comme un soutien complémentaire aux outils thérapeutiques traditionnels. Cette épice précieuse est connue pour ses propriétés naturelles favorisant la détente et contribuant à équilibrer l’humeur. Des recherches scientifiques ont montré que le safran pouvait aider à réduire l’anxiété légère et à soutenir les personnes traversant des périodes de tristesse ou de fatigue émotionnelle.
Concrètement, il peut être intégré :
• Dans un rituel sensoriel : dégustation d’une infusion au safran en début ou en fin de séance, pour marquer un temps de pause et d’ancrage.
• Comme support symbolique : sa couleur dorée et chaleureuse rappelle la lumière et la vitalité qui peuvent revenir après une épreuve.
• En travail d’ancrage : inviter la personne à s’immerger dans l’odeur, la couleur et la saveur du safran pour se reconnecter à l’instant présent.
Ce n’est pas un traitement médical, mais un outil de bien-être qui vient enrichir le cadre thérapeutique, en offrant une expérience sensorielle et émotionnelle positive, propice à la détente et à l’ouverture à soi.
Je produis mon safran pur et certifié bio, sans aucun ajout ni mélange.
Claire, 38 ans
« Grâce à cet accompagnement, j’ai appris à accueillir mes émotions au lieu de les fuir. Je me sens enfin alignée avec moi-même. »
Julien, 45 ans
« Je vivais une période très difficile… Les séances m'ont permis de retrouver de l’apaisement et de poser un nouveau regard sur ce que je traverse. »
Sophie, 29 ans
« Une écoute vraie, sans jugement. J’ai pu déposer des choses que je n’avais jamais dites. Cela m’a fait énormément de bien. »
Thomas, 41 ans
« J’avais du mal à comprendre ce que je ressentais… Les séances m’ont aidé à mettre des mots, à m’apaiser et à mieux me connaître. »
Émilie, 34 ans
« Je me sentais débordée par mes émotions et épuisée. Cet accompagnement m’a permis de retrouver de la clarté, à mon rythme. »
David, 50 ans
« Une écoute douce, vraie, sans jugement. J’ai pu avancer là où je n’arrivais plus seul. Je recommande cet espace à tous ceux qui veulent se reconnecter à eux-mêmes. »